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Na última segunda-feira, dia 2 de maio, o público da Terceira Idade que frequenta diariamente o Centro de Convivência 'Angela Lygia Parodi Scavone', do Fundo Social de Solidariedade da Prefeitura de Itatiba, participou de uma atividade inédita, a Capoterapia.

Com orientação do professor voluntário José das Graças Venâncio da Silva, o Mestre China, a atividade proporcionou a prática de uma atividade física saudável e em grupo. No total, participaram 25 pessoas. "Agradeço o Mestre China por dar esta oportunidade ao público da Terceira Idade de conhecer a Capoterapia. É uma forma saudável de se exercitar e de melhorar a qualidade de vida dos praticantes", comentou a Primeira-dama e Presidente do Fundo Social de Solidariedade de Itatiba, Profª, Cássia Helena Benaglia Fattori.

A Capoterapia é uma terapia alternativa que utiliza o elemento da capoeira adaptada para pessoas que não possuem o hábito de atividade física ou esportiva, respeitando a condição física, as potencialidades, os limites e as características psicológicas individuais do praticante.

Os exercícios da Capoterapia são acompanhados de músicas, palmas e movimentos ritmados, onde os praticantes, coordenados pelo instrutor, criam um ambiente descontraído e motivador do movimento numa atmosfera lúdica. Os exercícios dos grandes grupos musculares colocados no início da sessão de treinamento reduzem a fadiga e permitem agir com maior intensidade e repetição nos mesmos.

Benefícios da Capoterapia

A prática do esporte como a capoeira ou a capoeira adaptada (Capoterapia), gera aumento da produção de endorfina (substância própria do nosso corpo) que reduz o efeito analgésico, excitante e tranquilizante estimulando sempre a constante prática do exercício. Diferente dos outros esportes anaeróbicos, além da hipertrofia muscular, associado a isso, a prática da capoeira aumenta a flexibilidade e alongamento da musculatura, trazendo agilidade ao praticante.